TOP AL TOOP!

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Descrizione

Non è un abbonamento mensile. Il prezzo comprende un video allenamento che sarà disponibile nella tua area riservata per 600 giorni dalla data di acquisto. Non comprende lo stretching

 

DESCRIZIONE: Un antiallenamento
(cardiovascolare + tonificazione) che focalizza il lavoro sul distretto superiore del corpo, ovviamente senza tralasciare la tonificazione degli altri distretti muscolari anche se in misura minore.
OBIETTIVI: remise en forme generale con focus distretto superiore
DURATA: modulabile a seconda del tuo livello fitness e del tuo tempo a disposizione.
FREQUENZA: 3 o 4 giorni a settimana pratica l’antiallenamento scelto (o alterna gli antiallenamenti standard già acquistati)
ATTREZZATURA:  pesetti  modulabili a seconda del tuo livello fitness.
Consiglio di partire con 1,5-2 kg per braccio.
CHIEDI ALLA FEDE IN “DM“ (messaggio privato)  INSTAGRAM @informaconfede se hai qualche dubbione.
Ottimo allenamento per la parte superiore. Non ho fastidi al collo o alla schiena.
Antiallenamento veloce e completo le mie braccia ringraziano. Lo faccio almeno una volta a settimana alternandolo agli altri. Di solito scelgo di farlo il giorno in cui ho meno tempo.
come lavorare in sicurezza ed efficacia!
Mi piace la fattibilità e la durata non troppo impegnativa. Nello stesso tempo senti di attivare muscoli un po’ dimenticati
Bell'allenamento per la parte superiore del corpo. Unico svantaggio, non ha un suo stretching!
Mi piace questo tipo di allenamento, lo combino con gambe e polpacci snelli e i risultati si vedono!
Esercizi molto stimolanti, anche se non riesco ad usare i pesi consigliati (mi tengo molto più bassa)
Mi piace tantissimo, l'ho iniziato da circa un mese su consiglio di Federica per tonificare le braccia
Tonifica le braccia, seguendo le indicazioni di Fede, senza "spappolarle"
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Riceverai nella tua mail e nel tuo account personale l’accesso al video contenente il programma di allenamento scelto e un file in PDF con le regole scritte per affrontare al meglio i tuoi antiallenamenti. Non riceverai alcun programma scritto poichè nel video sono già indicate le ripetizioni, ma soprattutto perchè il video standard deve essere adattabile a chiunque e a qualsiasi livello di preparazione. Le ripetizioni rappresentate e suggerite nel video sono indicative, gli esercizi vanno memorizzati e svolti a seconda del proprio livello fitness. La durata del video non corrisponderà quindi alla durata dell’allenamento nel rispetto del metodo “informaconfede”

A seconda del metodo di pagamento le tempistiche possono variare. Ad esempio se effettui il pagamento con metodi elettronici (Paypal o carta di credito) l’invio del tuo antiallenamento sarà automatico e immediato. Nel caso di pagamento con bonifico bancario i tempi saranno indicativamente di 1/2 giorni lavorativi dall’effettivo accredito del pagamento sul nostro conto corrente.

Se dovessi riscontrare problemi tecnici inerenti con la visione del tuo antiallenamento ti basterà scrivere una mail ad assistenza@informaconfede.com (unico canale di assistenza)