GAMBE E POLPACCI SNELLI

75.00

Descrizione: Super circuito cardiovascolare homefitness bruciagrassi seguito da una serie di esercizi a corpo libero a terra su tappetino che servono a drenare i liquidi in eccesso e a tonificare l’addome

Obiettivi: perdita centimetri cosce e polpacci. Tonificare l’addome. Particolarmente indicato per chi soffre di ritenzione idrica.

Livello: per tutti.

Durata: modulabile a seconda del tuo livello fitness e del tuo tempo a disposizione

Frequenza: anche tutti i giorni

Attrezzatura : tappetino.

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Riceverai nella tua mail e nel tuo account personale un video da scaricare contenente il programma di allenamento scelto e un file in PDF con le regole scritte per affrontare al meglio i tuoi antiallenamenti. Non riceverai alcun programma scritto poichè nel video sono già indicate le ripetizioni, ma soprattutto perchè il video standard deve essere adattabile a chiunque e a qualsiasi livello di preparazione. Le ripetizioni rappresentate ed indicate nel video sono indicative, ma ognuno deve memorizzare gli esercizi e svolgerli a seconda del proprio livello fitness.

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