Fa che la ginnastichina
Sia la tua medicina!

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Se non riesci a fare un esercizio non significa che non sei brava.
Devi semplicemente cambiare allenamento, e puoi farlo rimanendo comodamente a casa. La ginnastichina si basa sull’ ascolto e l’ attivazione muscolare profonda #lentoprecisoepensato che ti porta a raggiungere i tuoi obiettivi di gnoccanza in salute senza stress!

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Dai un calcio al divano!
Ti basterà solamente un tappetino e pochissimi attrezzi
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Hai poco tempo da dedicare all’attività fisica ma vuoi sentirti più attiva, tonica snella e drenata?
Questo percorso fa per te!
Puoi farlo dove vuoi perché necessita di pochi attrezzi. Ti basteranno una coppia di pesetti e un elastico chiuso.
Già dopo poche settimane ti sentirai più energica e drenata
Tutto il resto verrà da se’ in maniera naturale con la pratica di esercizi semplici!

SE INVECE SEI IN GRAVIDANZA, OPPURE HAI BISOGNO DI UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO O DI UN CARDIETTO SUPERDRENANTE PER I TUOI GIORNI DI RIPOSO ATTIVO DAI UN'OCCHIATA A QUESTI ANTIALLENAMENTI!

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Ascolta il tuo corpo e allenati al giusto ritmo!

La musica aumenta l’energia che scorre nel nostro corpo ed è da sempre la migliore amica di chi ama allenarsi nella totale concentrazione.
Qui puoi trovare la playlist che ho ideato per i miei antiallenamenti. Che aspetti? Inizia subito a metterti in forma!

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Ascolta un estratto della mia intervista all'interno del programma Catteland di Radio DeeJay con Alessandro Cattelan.