Il Metodo
Informaconfede
"Chi bella vuole apparire non deve più soffrire!"
Immagina di svegliarti la mattina senza dolori, senza tensioni. Di sentire ogni muscolo fluire armoniosamente, come se il tuo corpo finalmente parlasse la tua lingua.
Questo non è un sogno: è ciò che accade quando smetti di forzarlo e impari ad ascoltarlo davvero.
Una Storia Diversa da Raccontare al Tuo Corpo
Per anni ci hanno detto che per essere in forma dovevamo spingerci oltre, correre più veloce, sopportare la fatica. Ma quanti si sono ritrovati stanchi, acciaccati, frustrati?
Con il Metodo Informaconfede riscriviamo questa storia. Non inseguiamo il tempo: lo rispettiamo. Non alleniamo solo i muscoli: alleniamo la consapevolezza.
Il Movimento Che Ti Cambia la Vita
Ogni esercizio è una carezza ai tuoi tessuti profondi. Ogni sessione è un dialogo gentile tra te e il tuo corpo.
- Niente orari rigidi.
- Nessuna gara contro gli altri.
- Solo il piacere di sentirti ogni giorno più viva, più forte, più autentica.
Un Metodo Pensato per Te, Che Vuoi di Più
Vuoi più energia, più forma fisica, più vitalità — senza più sacrificare il tuo benessere mentale. Il Metodo Informaconfede ti accompagna passo passo.
Dalle prime movenze lente, ai miglioramenti concreti nella postura e nella forza.
Dalla paura di "non farcela" alla meraviglia di scoprire quanto è potente il tuo corpo quando viene rispettato.
Le Regoline Prima di Iniziare
Tutto ciò che devi preparare (e sapere) prima di premere play sul tuo primo Antiallenamento.
1. Appunti alla mano
Prendi block notes e penna. Annota il nome degli esercizi e il numero delle ripetizioni per ogni blocco (cardio, rinforzino, stretching). Non superare mai le ripetizioni consigliate!
2. Niente sensi di colpa
C'è un esercizio che non riesci o non puoi fare a causa di un acciacco? Scartalo e non farlo, senza sentirti in colpa! È il vero segreto per essere costanti nel tempo.
3. Misurazioni No Stress
Niente ansia da bilancia. Usa un centimetro da sarta per misurare punto vita, fianchi e braccia, oppure fatti delle foto a figura intera. Fallo solo ogni 6 settimane, non prima!
Chi è Federica Accio
Non mi improvviso: ecco la mia formazione e il perché ho scelto di diventare la tua Anti Personal Trainer.
Formazione & Esperienza
- Laurea I.S.E.F. Torino (2001) Con tesi sull'importanza dell'esercizio fisico nell'età evolutiva.
- Specializzazioni Cliniche Attestato in Clinical Pilates a Torino (2007) e diploma come insegnante di ginnastica adattata alle patologie cardiovascolari (ULSS 9 Treviso).
- Esperienza sul campo (dal 1998) Oltre 20 anni di esperienza come istruttrice (pilates, posturale, tonificazione) e insegnante di educazione motoria nelle scuole.
Il Progetto Informaconfede
- La Rivoluzione "Gnoccanza in Salute" (2017) Stanca di assecondare le richieste dell'alta intensità nel fitness classico, ho creato Informaconfede per un esercizio sostenibile.
- Autrice per HarperCollins Ho pubblicato due libri best-seller: "In forma con Fede" e "La Rivoluzione delle 4 A".
- Ricerca e Solidarietà Attraverso il mio progetto viene finanziata un'importante Borsa di Studio AIRC per la ricerca contro il cancro.
È Ora di Smettere di Allenarti Contro Te Stessa
Inizia oggi un viaggio diverso. Un viaggio fatto di ascolto, movimento consapevole e rispetto per chi sei e per chi vuoi diventare.