CALCETTY & PUGNETTY

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78.00

DESCRIZIONE: La boxe che non ti aspetti! Scarica lo stress, è divertente ma rispetta muscoli e articolazioni. Un antiallenamento comprensivo di parte cardiovascolare, tonificazione e stretching drenante che puoi svolgere da sola o in coppia! (marito, compagn*, amic* ecc.). Adatto anche a chi ha lieve diastasi.
OBIETTIVI: remise en forme generale
DURATA: modulabile a seconda del tuo livello fitness e del tuo tempo a disposizione.
FREQUENZA: 3 o 4 giorni a settimana pratica l’antiallenamento scelto (o alterna gli allenamenti scelti)
Nei restanti giorni, se vuoi, pratica il riposo attivo (camminata svelta per 30-40 minuti più stretching)
ATTREZZATURA: Se svolgi l’antiallenamento da sola non sono necessari attrezzi.  Se invece svolgi l’antiallenamento in coppia avrai bisogno di guantini da boxe e paracolpi che puoi in realtà sostituire anche con un cuscino.
CHIEDI ALLA FEDE IN “DM“ (messaggio privato)  INSTAGRAM @informaconfede se hai qualche dubbione.
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Riceverai nella tua mail e nel tuo account personale l’accesso al video contenente il programma di allenamento scelto e un file in PDF con le regole scritte per affrontare al meglio i tuoi antiallenamenti. Non riceverai alcun programma scritto poichè nel video sono già indicate le ripetizioni, ma soprattutto perchè il video standard deve essere adattabile a chiunque e a qualsiasi livello di preparazione. Le ripetizioni rappresentate e suggerite nel video sono indicative, gli esercizi vanno memorizzati e svolti a seconda del proprio livello fitness. La durata del video non corrisponderà quindi alla durata dell’allenamento nel rispetto del metodo “informaconfede”

Il video sarà disponibile nella tua area riservata per la durata di 600 giorni. Alla scadenza potrai comunque richiederne nuovamente l’accesso scrivendo ad assistenza@informaconfede.com

A seconda del metodo di pagamento le tempistiche possono variare. Ad esempio se effettui il pagamento con metodi elettronici (Paypal o carta di credito) l’invio del tuo antiallenamento sarà automatico e immediato. Nel caso di pagamento con bonifico bancario i tempi saranno indicativamente di 1/2 giorni lavorativi dall’effettivo accredito del pagamento sul nostro conto corrente.

Se dovessi riscontrare problemi tecnici inerenti con la visione del tuo antiallenamento ti basterà scrivere una mail ad assistenza@informaconfede.com (unico canale di assistenza)

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