La Rivoluzione della Ginnastichina® sui Media
Benvenuta nella mia area stampa. Sono Federica Accio, Chinesiologa e autrice, definita dai media l'Anti Personal Trainer d'Italia. Qui trovi i miei dati aggiornati, la mia filosofia controcorrente e le risorse pronte da scaricare per i tuoi articoli.
Donne che hanno abbandonato il fitness tossico.
Con i due bestseller editi da HarperCollins.
Leggi le recensioni su AmazonLaurea I.S.E.F. ed esperienza clinica e posturale.
Sostegno e finanziamento attivo di una Borsa di Studio.
I Miei Temi per i tuoi Articoli e Focus
TEMI CALDI: MENOPAUSA, LIPEDEMA E BENESSERE MENTALE
Abbandonare la trappola della performance quando il corpo cambia
La menopausa e le condizioni croniche come il lipedema vengono ancora trattate dai media con retorica colpevolizzante o soluzioni estreme. Come Chinesiologa, offro un punto di vista scientifico ed empatico su come il movimento debba trasformarsi in un atto di profondo respeito e cura. Spiego come strutturare allenamenti a basso impatto che non infiammino i tessuti, azzerino lo stress muscolare cronico e aiutino le donne a fare pace con i cambiamenti del proprio corpo, senza l'ansia del cronometro o della bilancia. Il fitness tradizionale basato sulla sofferenza allontana le donne dal movimento: la ginnastica a basso impatto, senza l'ansia del timer e delle ripetizioni imposte, azzera i sensi di colpa e garantisce la costanza nel tempo. Il movimento deve essere un atto di rispetto verso se stesse, non la punizione per aver mangiato un piatto di pasta. Sono disponibile per approfondimenti su body-positivity reale, motivazione e contrasto alla sedentarietà.
AMBITO CLINICO E POSTURALE
Muoversi in sicurezza: Diastasi Addominale e Pavimento Pelvico
Come laureata I.S.E.F. specializzata in Clinical Pilates e ginnastica adattata, offro consulenze editoriali e interviste tecniche su come strutturare protocolli di riattivazione sicuri per donne con diastasi, problematiche posturali o reduci da lunghi periodi di stop, eliminando i salti e gli sforzi incongrui che mettono a rischio la salute profonda.
STORIE DI RINASCITA & IMPRENDITORIA AL FEMMINILE
Licenziarsi a 40 anni per riscrivere le regole del benessere
Dopo 17 anni da dipendente vecchio stampo nelle palestre, ho scelto di lasciare la sicurezza del posto fisso per dare vita a una visione etica e indipendente. Offro la mia storia come spunto per pezzi legati all'imprenditoria digitale al femminile, al coraggio del cambiamento professionale in età adulta e a come un brand personale possa fare del bene concreto, arrivando a finanziare la ricerca scientifica oncologica.
Hanno raccontato la mia storia
Alcune delle principali testate nazionali che hanno dedicato spazio alla Ginnastichina®.
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