TRE PER TE!

88.00

DESCRIZIONE: Se ti piace l’ idea di svolgere il riscaldamento cardiovascolare all’ aperto per poi proseguire la tonificazione a casa, ecco la tre x te ! Un antiallenamento composto dal walking basic con all’ interno 1 minutino di corsa mista a camminata, seguito da un lavoro al tappetino di tonificazione generale a corpo libero e dallo stretching drenante “Drena e sgonfia”.
SUGGERIMENTO: 20/25 min di walking seguito da 2 giri di Allyoucanfit, finendo con drena e sgonfia per 3/4 volte a settimana.
OBIETTIVI: remise en forme completa!
LIVELLO: medio facile! Per l’attività cardiovascolare all’aperto, contiene 1 minutino di corsetta.
DURATA: Variabile a seconda di quanto ripeti i blocchi (circa 35/40 min.)
FREQUENZA: DALLE 3 ALLE 5 VOLTE A SETTIMANA
ATTREZZATURA: Tappetino.
Si consiglia di ascoltare il proprio corpo e fare tutto con calma

Riceverai nella tua mail e nel tuo account personale un video da scaricare contenente il programma di allenamento scelto. Non riceverai alcun programma scritto poichè nel video sono già indicate le ripetizioni, ma soprattutto perchè il video standard deve essere adattabile a chiunque e a qualsiasi livello di preparazione. Le ripetizioni rappresentate ed indicate nel video sono indicative, ma ognuno deve memorizzare gli esercizi e svolgerli a seconda del proprio livello fitness.

A seconda del metodo di pagamento le tempistiche possono variare. Ad esempio se effettui il pagamento con Paypal o carta di credito l’invio del video da scaricare sarà automatico e immediato. Nel caso di pagamento con bonifico bancario i tempi saranno indicativamente di 1/2 giorni lavorativi dall’effettivo accredito del pagamento sul nostro conto corrente.

Se dovessi riscontrare problemi tecnici inerenti al download del tuo antiallenamento ti basterà scrivere una mail ad amministrazione@informaconfede.com (unico canale di assitenza)

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