Walking Mix SCALE

35.00

DESCRIZIONE: circuitino super cardiovascolare e di tonificazione leggera utilizzando una rampa di scale (almeno 6 gradini)

OBIETTIVI: dimagrimento

LIVELLO: facile

DURATA: a piacere, circuito da ripetere…

FREQUENZA: anche tt i gg se si e’ allenati

ATTREZZATURA: scala

SI CONSIGLIA: di far seguire il circuito da tonificazione generale su tappetino ed infine stretching.

COD: 00010 Categorie: ,

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