PLANKISS

52.00

DESCRIZIONE: circuito specifico x tonificare la parete addomimale braccia e spalle su tappetino.
OBIETTIVI: tonificare l’ addome e rinforzare in maniera generale la muscolatura.
LIVELLO: medio/facile
DURATA: 20 min. circa
FREQUENZA: 2 volte a settimana.
ATTREZZATURA: tappetino
SI CONSIGLIA: di seguire un regime alimentare controllato. Il grasso addominale non solo è pericoloso per la salute, ma è anche più difficile da eliminare con la sola attività fisica. Si consiglia di far precedere il circuito da attività cardiovascolare.
COD: 00023 Categorie: ,

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