IO E IL MIO Bebè

68.00

Un allenamento comprensivo di attivita’ cardiovascolare bruciagrassi e di tonificazione addome cosce e glutei adatto alle neomamme !
E’ possibile eseguirlo con il passeggino all’ aperto oppure a casa propria senza passeggino.
Gli esercizi a terra necessitano di tappetino fitness.
Il circuito cardio e’ stato pensato prevalentemente da eseguire all’ aria aperta ma, con le opportune modifiche a livello di tempistica, e’ possibile replicarlo anche a casa propria.
Puoi eseguire questi esercizi dopo il parto, ovviamente avendo l’ autorizzazione del tuo ginecologo.

 

ALLENATI LONTANO DAI PASTI PRINCIPALI

DURANTE LA SESSIONE DI ALLENAMENTO TI PUOI IDRATARE, MA A PICCOLI SORSI E CON ACQUA A TEMPERATURA AMBIENTE.

Si consiglia di rivolgersi ad una nutrizionista per completare al meglio il programma fitness.

Informaconfede.com non rilascia in nessun caso regimi alimentari.

Gli esercizi fitness proposti da informaconfede.com vogliono dare un’indicazione generale sul modo migliore per avere uno stile di vita più sano.

Le ripetizioni e la durata degli esercizi hanno valore puramente indicativo.

Il suggerimento più importante è quello di ascoltare il proprio corpo.

Un giorno si può essere pieni di energia, quello dopo completamente scarichi.

Cerca di allenarti quando ti senti bene .

Fai tutto senza fretta ascoltando il tuo corpo

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