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FOR MAN

63.00 51.00

Un allenamento total body di rinforzo e tonificazione muscolare per i ragazzi dai 20 ai 50 anni
Gli esercizi coinvolgono tutti i muscoli principali del corpo con pqrticolare attenzione all’ addome.
Il peso dei manubri da utilizzare non e’ specificato così da personalizzare maggiormente il lavoro.
Si consiglia di eseguire 2-3 volte a settimana.

 

ALLENATI LONTANO DAI PASTI PRINCIPALI

DURANTE LA SESSIONE DI ALLENAMENTO TI PUOI IDRATARE, MA A PICCOLI SORSI E CON ACQUA A TEMPERATURA AMBIENTE.

Si consiglia di rivolgersi ad una nutrizionista per completare al meglio il programma fitness.

Informaconfede.com non rilascia in nessun caso regimi alimentari.

Gli esercizi fitness proposti da informaconfede.com vogliono dare un’indicazione generale sul modo migliore per avere uno stile di vita più sano.

Le ripetizioni e la durata degli esercizi hanno valore puramente indicativo.

Il suggerimento più importante è quello di ascoltare il proprio corpo.

Un giorno si può essere pieni di energia, quello dopo completamente scarichi.

Cerca di allenarti quando ti senti bene .

Fai tutto senza fretta ascoltando il tuo corpo

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